Показывает: 11 - 14 из 14 РЕЗУЛЬТАТОВ
Здоровье

Грудное вскармливание (ГВ) и витамины.

Грудное вскармливание — это трудоёмкий процесс для организма мамы. Все её резервы уходят на кормление малыша, чтобы удовлетворить его потребности в питательных веществах и микроэлементах. На саму себя остаётся (если остаётся) очень мало. Если мама хорошо и разнообразно питается, то дефицит не так заметен. В той или иной мере резерв восполняется и делится на двоих …

Здоровье Семья

Не ресурсная мама: где взять энергию?

Трендом современного общества является мама, которая: всё успевает, всем довольна, счастлива, уделяет время детям (которых больше одного), мужу, правильно питается, в прекрасной физической форме (попка-орех и кубики на прессе), ухожена (маникюр, бровки, реснички, гладкая и сияющая кожа), имеет бизнес, саморазвивается, посещает тренинги (организовывает их) и ведёт блог в Instagram. Она — ресурсная мама. У неё …

Здоровье Семья

Как правильно есть орехи?

Орехи считаются очень полезным перекусом как для взрослых, так и для детей. Но так же, орехи относят к тяжелой пище, от которой на желудке становится не комфортно. Горьковатый вкус и терпкость — не всегда обязательная составляющая орехов, возможно, вы не правильно их употребляете. Обычно, обработка орехов заканчивается их мытьём, чтобы избавиться от пыли и грязи, …

Здоровье Рецепты Семья

Полезные коктейли от осенней хандры.

  Осень — красивое и прекрасное время для одних, но грустное и безрадостное для других. Это связано с тем, что солнечных дней становится всё меньше, сочно-зеленые оттенки сменяются на желтые, оранжевые, красные, листья вскоре опадают, и деревья становятся серым фоном.   В борьбе с плохим настроением могут помочь продукты, в которых содержится много витаминов и …